夏天出汗是不是能排出湿气和寒气-专家文章-博禾医生

夏天出汗是不是能排出湿气和寒气

发布于 2021-10-12 5593次浏览

夏天出汗是不是能排出湿气和寒气

一般情况下，夏天出汗排出外湿气和外寒气，不能排出内湿气和内寒气。具体分析如下：

1.能：夏天外界环境炎热，人体容易出汗。如果是因为长时间处于潮湿闷热的环境中，导致体表受到湿气和寒气的侵袭，此时出汗可以帮助排出这些外侵的湿气和寒气。适当的运动出汗，能够促进血液循环和新陈代谢，使得体表的毛孔张开，有助于将体表的少量湿气和寒气随着汗液排出。

2.不能：内湿气和内寒气通常是由于长期的不良生活习惯、饮食不节、脏腑功能失调等原因导致的，如脾肾阳虚、肝郁气滞等。这些内在的湿气和寒气根源较深，单纯通过夏天出汗很难将其彻底排出。

夏天出汗对于排出体表的外湿气和外寒气有一定作用，但对于内在的湿气和寒气则效果有限，需要综合多种方法进行调理。

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