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颈椎病怎么治

发布于 2019-07-24 57020次浏览

张博副主任医师去挂号

三甲首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

出现颈椎疾病，患者可以采用多种方法来进行治疗。患者可以对颈部的风池穴进行揉按，在感到酸痛感以后就可以停止按摩。此外，在睡觉的时候，姿势不对也会出现颈椎疾病，患者需要有好的睡眠姿势。同时在工作的时候也要保持良好的坐姿。

颈椎疾病是如今现代人常有的疾病。常常对着电脑进行工作干活，一些从事会计、写作或者是打字的患者，很容易会出现颈椎病。颈椎病出现以后，患者很容易会有疼痛，酸痛感出现。那么颈椎病怎么治呢？
　　一、捏揉风池穴
　　患者在出现颈椎病以后，可以通过颈椎的穴位按摩来进行缓解。风池穴是在颈椎后面两侧的枕骨下面。在按摩的时候可以一手扶着患者的前额，而另一只手则对患者的风池穴进行揉按，在揉按半分钟以后，患者感觉到酸痛感为宜。
　　二、调整睡眠姿势
　　一些患者出现颈椎病，并不是日常的坐姿不正确，而是在睡觉的时候睡觉的姿势不好而造成的。在睡觉的时候姿势不当，则容易导致腰酸腿痛的情况，容易造成颈椎疾病的疼痛加剧。患者需要注意改善自己的睡眠体位，同时患者也可以更换枕头的高低，能够有效地治疗和预防颈椎疾病的发生。
　　三、保持良好的坐姿
　　常常要对着电脑进行工作的人员，在进行工作的时候要保持良好的坐姿，并且不要长期低着头进行工作。长期低头工作颈部的肌肉会处于非受力的状态，颈部后面的肌肉容易受到牵连和拉伤，容易出现劳损的情况。所以在日常工作的时候，可以保持正确的坐姿，保持颈部和胸部的挺直。
　　四、多吃有益食物
　　颈椎疾病的出现，主要是因为骨质疏松或者是骨质退化而导致的。因此患有颈椎病的患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含维生素的食物。其中钙是骨的主要组成成分，患者可以多吃牛奶、鱼肉或者是黄豆等食物，来补充身体当中的钙元素。同时患者也可以多吃富含维生素的食物，补充颈椎的微量元素。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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