茄子含什么营养成分-专家文章-博禾医生

茄子含什么营养成分

发布于 2020-01-09 57608次浏览

蔡晶晶 主治医师去挂号

茄子通常含有维生素E、维生素B、维生素P、膳食纤维、矿物质等营养成分。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.维生素E：茄子中含有大量的维生素E物质，可以起到止血、抗衰老的功效，适量吃茄子，能够让人血液中的胆固醇水平逐渐下降。

2.维生素B：茄子中含有大量的维生素B，适量吃茄子能够帮助机体有效地保护心血管，辅助预防心血管疾病。

3.维生素P：茄子中维生素P含量较高，能增强细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血。

4.膳食纤维：茄子富含膳食纤维，能够促进消化和预防便秘，起到促进肠道健康的作用。

5.矿物质：茄子中含有多种矿物质，包括钾、锰、铜等，可以维持心脏功能、骨骼健康和促进红血细胞形成。

建议患者适量食用茄子，不要食用过多，以免导致胃肠不适。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊