内分泌失调吃黄色食物、绿色食物、蛋白质类食物、新鲜蔬果等较好，有利于改善内分泌。
1、黄色食物
黄色食物主要包括黄豆、香蕉、柠檬、南瓜、玉米以及鹌鹑蛋等。适量食用这些食物，可增强胃肠功能、促进新陈代谢，有利于调节内分泌。
2、绿色食物
绿色食物具有健脾养胃，促消化等功能，可维持体内激素分泌正常。特别是绿色食物中含有丰富的叶绿素，可加速人体新陈代谢，缓解疲劳，对于内分泌失调可起到改善作用。绿色食物主要包括芹菜、西兰花、卷心菜等。
3、高蛋白质食物
鱼类属于典型的高蛋白质类食物，不仅蛋白质含量较高，而且含有丰富的Omega6、Omega3，是脂肪的主要来源，经常食用这类食物有助于保持内分泌平衡。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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鼻翼长痘痘是怎么回事，该怎么办
痘痘一般指痤疮。鼻翼长痤疮可能与饮食不当、清洁不当、内分泌失调、毛囊炎、玫瑰痤疮等因素有关，一般需要对症治疗。若症状得不到有效改善，建议患者及时就医治疗。1.饮食不当：食用过多辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，容易导致血液循环加快，极易导致出汗加快油脂分泌，因此会有长鼻翼长痤疮的现象。建议及时调整饮食结构。2.清洁不当：出汗后不注意面部清洁，油脂堆积会导致以上情况。日常需注重个人卫生，可使用成分温和的洗护用品清理皮肤。3.内分泌失调：长期熬夜可能导致内分泌失调，从而出现上述症状。可在医生指导下服用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等药物进行改善。4.毛囊炎：受到葡萄球菌感染后会引发该疾病，因此鼻翼长痤疮可能与此有关。建议遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏、复方多黏菌素B软膏等药物治疗。5.玫瑰痤疮：毛囊皮脂腺分泌过多，可能导致毛孔堵塞，进而导致该疾病，患者多有红斑、丘疹、脓疱等症状。患者可以在医生建议下使用盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊、异维A酸凝胶等药物进行治疗。在恢复期间，患者应保持饮食清淡，避免食用炸鸡、肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激性食物。9次播放 2024-11-20
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快来月经了，但是有点血
快来月经了，但是有点血可能是月经来潮初期表现、排卵期出血、黄体功能不全、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的，根据相对应的情况进行相应处理。1.月经来潮初期表现：在月经来潮初期可能会出现子宫内膜脱落的情况，所以会导致来月经前出现有点血的症状，这是属于正常的现象，不用做特殊治疗。2.排卵期出血：雌激素水平下降容易导致此症状，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、甲硝唑片等药物改善。3.黄体功能不全：此疾病通常是黄体分泌孕激素不足引起的，通常会出现月经频发、经前期出血、经期延长等症状。建议遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、醋酸甲羟孕酮片、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。4.内分泌失调：可能是长期饮食不规律导致的内分泌失调，其症状为出血量少、月经周期延长等，可遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。5.子宫内膜炎：此症状可能是由于平常卫生工作没有做到位导致的，建议在平时注意阴部卫生，以免细菌感染。平时应在月经期间应清淡饮食，适当运动，促进体内有毒物质排出以及提高新陈代谢的能力。37次播放 2024-08-11
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月经量少会导致脸上长斑吗
月经量少是否会导致脸上长斑需根据具体情况进行分析。若由激素紊乱引起，则可能会导致脸上长斑；若因局部受凉，则可能不会导致脸上长斑。若有不适症状，患者应及时到医院就诊，以免出现不良影响。1.可能会：在月经期间食用不规律饮食引起内分泌失调，激素紊乱可能会导致脸部斑点的产生，建议遵医嘱使用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、静心口服液等药物进行治疗。若出现较多斑点，可以使用激光或者光子嫩肤祛除斑点，能够一定程度上缓解斑点的症状。2.可能不会：由于温度下降，腹部受凉引起的月经量少，但通常不会导致脸上出现斑点的情况。建议使用局部热敷的方式进行腹部热敷，有利于活血化瘀，促进月经量的流出。如果患者不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误治疗时机。同时可多食用富含维生素的食物，例如柠檬、番茄等，可有效减缓黑色素的形成。19次播放 2024-06-29
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月经推迟十天，胃不舒服怎么回事
月经推迟十天，胃不舒服可能与妊娠、压力过大、不良饮食、内分泌失调、宫寒等原因有关。建议根据具体情况进行改善，如有必要，需前往医院，根据医生的指导进行相应治疗。1、妊娠：如果存在妊娠的情况，可能会使月经推迟，还可能会引起胃部不适、乏力等情况，一般是正常的，建议前往医院，在完善相应检查后确诊。2、压力过大：如果压力过大，可能会导致胃部不适，还可能会引起激素异常波动，从而导致月经推迟，在日常生活中注意调节压力。3、不良饮食：酗酒、暴饮暴食可能会导致胃部不适，还可能导致月经失调，建议在日常生活中以清淡饮食为主。4、内分泌失调：如果存在熬夜、日夜颠倒等情况，可能会导致内分泌失调，从而出现上述表现，日常应保持充足睡眠、规律作息。5、宫寒：如果经常食用生冷、刺激性的食物，例如冰淇淋、冰水等，可能会导致宫寒，从而使月经失调，还会引起局部疼痛，建议遵医嘱使用定坤丹、逍遥丸、香砂养胃丸等药物进行改善。月经期注意保持充足的睡眠时间，以免加重身体不适。32次播放 2024-06-15
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八个月没来月经突然又来了怎么回事
八个月没来月经突然又来了可能与妊娠、子宫内膜受损、内分泌失调、药物刺激、子宫内膜炎等原因有关，建议根据原因选择合适治疗方式。如果不适反应较为明显，需及时就医。1、妊娠：如果存在妊娠的情况，可能由于相应的孕激素和雌激素变化，从而导致女性闭经，在八个月妊娠结束后，可能会突然来月经，一般是正常的，注意保持良好心情。2、子宫内膜受损：如果有流产或是分泌的情况，可能子宫内膜会受到一定的损伤，需修复一段时间才能正常来月经，因此有八个月不来月经后又突然来的表现，通常会随着时间逐渐恢复，保持充足的睡眠时间即可。3、内分泌失调：如果存在内分泌失调的情况，可能会导致八个月没来月经，建议在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等药物进行改善。4、药物刺激：如果长期服用激素类药物，在突然停止服用后，可能会出现撤退性出血的症状，这属于正常现象，一般无需治疗。5、子宫内膜炎：是内分泌发生变化或外源性病原体侵入引起的，由于炎症反应对于子宫内膜的刺激，可能会使子宫内膜出现异常，从而引起长时间闭经或是月经量过多的表现。建议遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。在日常生活中注意以清淡饮食为主，以免刺激身体，引起其他不适。51次播放 2024-06-15
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有效预防内分泌失调有什么方法
内分泌失调给女性所造成的伤害非常之大，如引起月经不调、精神不佳、皮肤干燥等，为了个人的容貌和健康，女性朋友一定要注意身边小事，并做好预防内分泌的工作，若出现相关症状，需及时到正规专业的医院就诊。
66471次浏览 2020-09-16
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内分泌失调的常见特征
我们大家都知道，内分泌正常对人体的健康来说是非常重要的，所以，为了防止内分泌失调这种疾病的出现，大家在日常生活中一定要学会自我调节各种不良情绪，下面就为大家介绍一下内分泌失调会出现哪些
57287次浏览 2020-08-28
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内分泌失调是怎么回事
现代社会，我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调，很多女性都是比
61597次浏览 2020-08-28
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内分泌失调导致月经不来怎么办
内分泌失调是一个大而笼统的概念。内分泌失调导致月经失调的原因很多，要分具体原因。1、生理性原因，比如长期熬夜、精神抑郁、生活不规律等导致激素水平轻度紊乱，继而月经失调，主要是需要调整生活方式和生活状态，单纯肥胖患者需要减重。2、甲状腺功能的异常，常见有甲亢、甲减等，需要进行正规治疗。3、性腺激素的异常。卵巢功能紊乱导致雌孕激素的水平下降，必要时需要替代治疗。多囊卵巢综合征由于胰岛素抵抗导致性激素水平紊乱，需要减重、改善胰岛素抵抗，适时使用达英-35等治疗。4、其他原因如肾上腺的疾病等需要寻找病因，对症治疗。语音时长 01:2160092次收听 2020-03-16 -
导致内分泌紊乱的原因
激素的分泌有其自身的节律，如果一些因素突然改变，原有的节律就会被破坏，导致内分泌紊乱。内分泌失调常见的原因有以下几点：一、环境因素。严重的环境污染是内分泌失调的主要因素，尤其是空气内有毒气体进入人体后，经过一系列的化学反应，直接或间接地导致内分泌失调等诸多问题。二、生理因素。人体的内分泌激素一般会随着年龄的增长而失调，通常越年轻，内分泌越少。随着年龄的增长，内分泌逐渐增强，部分患者也会由遗传性内分泌失调引起。三、情绪因素。如受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于精神紧张状态，情绪易发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。四、人体营养摄入不均衡，会产生缺乏营养，也会导致内分泌失调。语音时长 01:4549243次收听 2020-01-14 -
查内分泌需要多少钱
内分泌是一生理学名词，但普通民众讨论的内分泌，大多不再是指代生理现象，而是一般大多是指代分泌激素的腺体，特指女性性激素，即女性的卵巢分泌的激素状态。卵巢功能异常常常会引起皮肤、情绪、生育、性欲等方面异常。卵巢分泌的性激素主要包括六项：睾酮、雌二醇、孕酮、促黄体生成素、催乳素及促卵泡生成激素，通过血液检查，能够取得准确的结果。注意抽血化验性激素需要在正规专科医师指导下采集血液标本，因为性激素受月经周期影响，不同月经周期中各项激素水平，以及各项激素水平的正常参考值范围不同。如果需要同时了解卵巢情况，也需要同时做子宫附件彩超，彩超也有同样情况，不同月经周期卵巢大小、卵泡形态、大小、位置均有不同。不同地区、不同级别的医院收费标准有差异。语音时长 01:3650246次收听 2020-01-14 -
内分泌失调症状有哪些
内分泌失调症状有：肌肤恶化，脾气暴躁，妇科疾病，肥胖，不孕，体毛，白发。1、肌肤恶化：突然出现黄斑、色斑等。2、脾气急躁：更年期女性出现脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等。3、妇科疾病：月经量不规律、痛经、月经不调等妇科内分泌的疾病。4、肥胖“喝凉水都长肉”。5、不孕：性生活正常，却长久不孕。6、乳房：乳房胀痛、乳腺增生。7、体毛：嘴角毳毛颜色浓。8、白发：早衰、白发早生。内分泌是指机体组织或腺体所产生的物质，不经导管运输而直接分泌于血液（体液）中的现象。内分泌失调常特指女性内分泌紊乱。语音时长 01:4358742次收听 2020-01-14 -
雌激素分泌过多的症状和表现是什么
女性雌激素分泌过多活出现肥胖、乳腺增生、不孕症、子宫肌瘤、月经失调、子宫癌等；男性雌激素分泌过多会出现阴茎勃起硬度差、性欲低下、乳房增大、疼痛、肌肉纤薄、容易患癌、容易患上动脉硬化、中风、血栓、心脏病等。女性雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。一、肥胖：肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长；二、乳腺增生、乳腺癌：雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌；三、不孕症：若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症；四、子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系；五、月经失调：如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮；六、子宫癌：如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。男性也会雌激素高。一、阴茎勃起硬度差，睾丸萎缩，性欲低下；二、乳房增大，乳头增大、疼痛，体形女性化；三、肌肉纤薄。四、容易患上与激素有关的癌症；五、还有其他的疾病，如冠状动脉粥样硬化、中风、致命的血栓形成、四肢动脉疾病，甚至心脏病发作，等等。语音时长 01:5259908次收听 2019-12-18 -
脸上长小米粒疙瘩怎么去掉
脸上长小米粒疙瘩，对于整个人的颜值影响是很大的，要想去掉这些小米粒疙瘩，可以先考虑进行排毒，比如进行一些理疗就有很好的作用，除此之外如果是食物因素导致的，这种情况，还可以通过调整饮食结构来进行改善，一些女性朋友脸上的小米粒疙瘩，是因为内分泌失调导致的，所以调整内分泌是最好的治疗手段。
62332次浏览 2019-12-15
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女生突然长胡子怎么回事
女性会长出明显的胡须，这是由于体内的激素水平发生了变化造成的，主要原因是雄性激素的水平超过了雌激素水平。饮食上经常吃油炸食品和过于辛辣刺激的食物会影响激素水平，如果正常的生物钟被打乱，那么女生的内分泌也会失调紊乱。如果想要改善，要改善自己的生活作息习惯。
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孕妇可以用生理盐水洗鼻吗
孕妇可以用生理盐水洗鼻，但需在医生指导下进行。生理盐水洗鼻是一种安全的缓解鼻部不适的方法，尤其适用于孕妇因孕期荷尔蒙变化...0次浏览 2025-02-18
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破伤风症状一般有头痛、张嘴困难，肌肉痉挛，呼吸困难，发热等。477次浏览 2023-07-12
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胸部大小主要受遗传、激素水平和脂肪分布影响，但通过合理的方法可以适度改善。丰胸的方法包括饮食调整、运动锻炼和外部护理。1??...0次浏览 2025-02-18
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