嗳气指消化道内的气体从口腔溢出并发出声响的一种表现，也就是俗称的打饱嗝。若因为某些原因导致胃内或食管内产生气体，这些气体可经过咽部及口腔从嘴里溢出，通常是和饮食不当及精神过度紧张等因素有关。
嗳气的发生与饮食因素有着密切关系，如进食过多过快、喝了大量碳酸饮料等。若精神过度紧张、焦虑或患有某些消化系统疾病，也易导致嗳气。
若嗳气是由于饮食不当、过度劳累或精神紧张所致，可通过调整饮食、多注意休息及放松心情等来进行调理，症状很快改善。若是消化系统疾病导致的嗳气，如胃食管返流性疾病、慢性胃炎等，要针对原发病进行治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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特定食物与消化不良症状的相关性
红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。语音时长 01:4274054次收听 2022-10-11 -
如何避免出现消化不良
功能性消化不良的症状发作主要与饮食有关，因此日常生活中应注意及时调整饮食结构，避免食用可诱发症状的食物，也应避免贪食过饱、恣食生冷造成的食滞气阻，建立良好的饮食习惯，杜绝诱发或加重症状的食物与饮食习惯。有研究表明，情绪、心理因素有时也会造成功能性消化不良，有的患者有不安、神经质、抑郁、生理性感觉过敏等多数会造成消化不良，因此保持轻松的心情和良好的心态也是避免出现功能性消化不良的关键。79163次播放 2022-10-11
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大便一天一次不成形是什么原因
大便一天一次，但不成形的原因有：一、生理因素，是否近期出现了饮食结构的调整，如近期吃了大量的蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以造成大便不成形，或大便次数增多；二、如近期吃了大量的肉类、坚果类等富含脂肪，以及蛋白质的食物，也可造成消化不良，引起大便不成形；三、病理因素，应考虑脾胃虚弱、消化不良、慢性肠炎、肠道肿瘤等因素；一、脾胃虚弱的人，对食物的消化和吸收，都会受到影响，肠胃对食物残渣的水分吸收，会受到影响，并且无法将大便塑形，导致在排便时，大便会出现不成形现象，二、当人体出现消化不良时，胃内食物在半消化的状态下，就会排进肠道中，由于肠道无法将食物残渣中的营养完全吸收，食物残渣中会含有未被消化的食物，在排便时会出现大便不成形，三、慢性肠炎时，肠道的吸收、分泌功能会受到影响，导致食物残渣中含有大量的水分，在排便时就会形成大便不成形，四、肠道肿瘤会导致排便习惯改变，同时会影响肠道功能。语音时长 02:0959051次收听 2021-11-05 -
喝酒吐出黄水可自行恢复吗
大多数因饮酒而引起的吐黄水，可自愈，具体需结合实际情况判断，具体如下：
4005次浏览 2021-10-19
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饭后多久适合吃吗丁啉
吗丁啉大多是在饭前半小时服用，饭后吃吗丁啉也是可以的，只是可能效果没有饭前吃那么的明显，甚至有可能在饭后吃的时候，会导致患者出现快速饥饿的现象。并且，在饭后吃吗丁啉有个缺点就是可能患者会很快觉得饥饿。这在一定程度上，可能会导致进食量的增加，会导致人长胖。所以一般来说还是建议饭前吃吗丁啉。吗丁啉主要是一种促进人肠胃蠕动的药物，它有一定的帮助消化的作用，但是吗丁啉一般不建议长期服用，长期服用有可能还是会有一些副作用。语音时长 02:0364287次收听 2021-10-15 -
吞了骨头胃能消化吗
好多人误认为消化功能很强大，说鸡骨头、鱼骨头，可以通过胃液把食物，给消化掉，事实上有人做过那种所谓的试验，把胃液抽取出来，放到外面的瓶子里面，放一个鱼骨头或者鱼刺在外面泡七天，同样骨头还是圆形，基本上没有变化，别想着啃的骨头指望着，消化系统很强大，给消化掉是不可能的。建议如果吞了比较大的骨头下去，有食管或者是腹部的异物感、刺痛感，这个时候建议，尽快的去看消化内科医生，可以通过消化内镜，通过这样或者是那样的手段，把骨头从胃十二指肠和食管里面给取出来。语音时长 02:2471839次收听 2021-10-15 -
大便一天一次不成形是怎么回事
大便一天一次，但不成形的原因有：第一、生理因素。是否近期出现饮食结构调整，如近期吃了大量的蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物造成消化不良。第二、病理因素，应考虑脾胃虚弱、消化不良、慢性肠炎、肠道肿瘤等因素。一、脾胃虚弱的人，肠胃对食物残渣的水分吸收受到影响，无法将大便塑形。二、出现消化不良时，胃内食物在半消化状态下排进肠道，出现大便不成形。三、慢性肠炎时，肠道的吸收、分泌功能会受到影响，导致大便不成形。四、肠道肿瘤会导致排便习惯改变，同时会影响肠道功能。92555次播放 2021-10-15
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熊去氧胆酸保肝护肝吗
熊去氧胆酸药物能够用于治疗肝胆疾病，具有一定保肝护肝效果。
5098次浏览 2021-10-13
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吃饭太快有什么危害
吃饭太快总体来说有下面三个危害：第一会食物来不及充分的咀嚼、碾压和吸收，这样造成吸收不够完全第二个很容易造成误吸，比如有人赶时间，上一口还没有咀嚼，下一口就进来，这时食物就可能进入呼吸道，甚至引起呛咳或误吸可能性。第三个会造成食物大块儿来不及消化，造成食管的梗阻，比如吃馒头吃得太快了，突然噎了一下，其实就有可能是大块的来不及碾压。75392次播放 2021-07-29
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消化不良患者忌食哪些食物呢
消化不良患者，需要做的就是一定要管好自己的那张嘴，因为很多消化不良患者都是因为吃了不应该吃的食物造成的，还有就是很多时候不当饮食还会导致消化不良的病情加重，下面主要介绍一下消化不良患者忌食哪些食物呢?忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物：乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动
56461次浏览 2020-09-16
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消化不良患者如何运动
消化不良的情况是好多朋友会有的现象，一般主要是在平时的时候不注意饮食和生活规律后造成的，这也是一种对身体伤害特别严重的情况，在出现消化不良的现象后，我们一定要注意，特别是要注意积极的调理，不但可以通过饮食来进行调理，同时也可以通过运动的方法来进行。
58723次浏览 2020-08-28
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消化系统不好如何调理
消化系统不好应当从调节情绪，改善不良的饮食习惯，养成良好的生活，睡眠习惯，适当的锻炼身体，这几方面进行调整。消化系统不好，并不是指溃疡，肿瘤，息肉。消化不良，吃点东西就胀，或者吃完就拉稀，食欲不好，时好时坏，这种情况叫做功能性消化不良，或者功能性胃肠病。这类病变各种难受，经过胃镜肠镜没有发现任何问题，这是一类特殊疾病，也叫身心疾病，心理因素在这种疾病当中起着重要的作用。一个是调节情绪，调节心情。第二，改变不好的生活习惯，要戒烟戒酒，吃饭细嚼慢咽。第三，规律平时的生活和睡眠。第四，要适当的锻炼，规律的锻炼，一方面可以对胃肠道间接的促进作用，另外一方面对于积累的积蓄的不良情绪也是很好的释放。通过这几方面的调整，可以把功能性不良的因素去除。语音时长 01:3961515次收听 2019-12-20 -
消化不良胃胀气吃什么药
消化不良胃胀气吃什么药物好。如果是消化不良的话，是可以通过给他辅助补充一些消化酶来帮助他进行消化。因为我们的食物消化在胃肠道里边它是通过一些酶来把这些食物来进行分解，进一步来吸收的。如果消化不良往往会伴有这些消化酶的缺乏，那么我们可以给患者补充一些消化酶，这样促进它的消化吸收，减轻消化不了等症状。另外如果是消化不良同时伴有胃胀气，还可以给患者服用一些促进胃肠动力的药物。比如说我们常用的吗丁啉或者是橘橼酸莫沙必利，这些药物可以促进胃肠的动力，减轻胃肠胀气。52369次播放 2019-11-13
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消化不良怎么办
消化不良是人们在日常的饮食中经常会出现的一种症状，如果长期消化不良的话是会对身体造成很大的影响的，所以，如果出现了消化不良的症状时，一定要采取相应的措施，比如平衡膳食、三餐定时定量、合理搭配食物、多喝些米汤、少吃不利于消化的食物等等。
52925次浏览 2018-12-03
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小儿消化不良按摩有效果吗
小儿消化不良可以通过中医的推拿按摩进行改善。消化不良会反复发生，很多孩子每周会发生几次，并持续两个月以上，表现为腹痛、不想吃饭或腹胀，此时建议采用中医针灸或按摩的办法，对于非常小的孩子建议按摩更适合，按摩的治疗更为患儿所接受，没有痛苦，效果好。在按摩时要掌控好力度，用柔和的方式，以摩腹、推手掌为主的刺激量，也可采用捏肌或者后背分推、穴位按压，穴位按压以足三里、中脘等穴位为主，可以促进脾胃的运化，改善消化不良的症状。57915次播放 2018-11-26
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