排尿习惯好少得病-专家文章-博禾医生

排尿习惯好，少得病吗

发布于 2018-05-09 56968次浏览

张国喜 副主任医师去挂号

一般养成正确的排尿习惯，就可以减少很多疾病的发生，常见的好习惯有排尿后别立即坐下、男性小便可以蹲下、多排尿等。

1.排尿后别立即坐下：男性的生理构造特殊，尿道比较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，从而诱发前列腺炎。

2.男性小便可以蹲下：蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除，缩短粪便在肠道内的停留时间，有效减少肠道对致癌物吸收的作用，有利于身体健康。

3.多排尿：尿液中含有致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。所以，平时可以多排尿，可以在一定程度上减少患癌的情况。

除以上常见好习惯外，还可能有其他好习惯，如女性在排尿后用纸巾擦干净，可以减少炎症的可能性。

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