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普洱茶能降血压吗

发布于 2021-01-26 24096次浏览

田洪波 副主任医师去挂号

三甲山东省立医院心血管内科

普洱茶中含有的茶多酚可舒张血管，可在一定程度上帮助降低血压，但不建议喝浓茶，也要避免大量饮用。除了普洱茶，木耳、洋葱、芹菜、花菜、香蕉等食物也有辅助降压的作用，可适当多吃。

高血压对健康危害很大，如果血压未能得到控制，可引起各种并发症，甚至可危及到生命。高血压患者除了积极用药控制血压，也可以适当吃一些有降压作用的食物。那么，喝普洱茶能降血压吗？

1、喝普洱茶是否可以降压

适量喝一些普洱茶有降低血压的作用。普洱茶中含有维生素、茶多酚、矿物质、茶碱等成分，其中的茶多酚有舒张血管的作用，可以在一定程度上降低血压。此外，普洱茶还有降脂、减肥的功效。
但普洱茶不能代替降压药的治疗效果，而且普洱茶中含有的茶碱可导致心率加快，如果摄入过多，甚至还可引起血压轻微上升，因此，高血压患者在喝普洱茶时不能喝浓茶，也不能大量饱用。

2、哪些食物可降低血压

不少食物都有辅助降压效果，如木耳、芹菜、洋葱等，除了以上食物，富含膳食纤维、钾、叶酸、镁等成分的食物，对于控制血压也有很大帮助，如生菜、菠菜、花菜、番茄及苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。
想要降低血压，除可食用以上食物，还要尽量少吃高盐、高胆固醇的食物，配合规律用药，可有效控制血压，防止并发症的发生。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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