怎么为妊娠浮肿的孕妇支招-专家文章-博禾医生

怎么为妊娠浮肿的孕妇支招

发布于 2018-06-13 55630次浏览

蔡晶晶 主治医师去挂号

妊娠浮肿的孕妇，一般可以通过饮食调节、适度按摩、改善生活习惯、穿着宽松的衣服、保持左侧卧位等方法进行改善，提高生活质量。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

1.饮食调节：多摄入优质蛋白、微量元素和维生素，比如豆类、虾肉、鱼肉等。同时适当食用一些利尿的食物，比如冬瓜、西瓜等，有助于缓解浮肿。

2.适度按摩：对出现浮肿的部位进行适度按摩，可以用指腹轻轻按压或者以画圆的方式进行，有助于减轻肿胀感。

3.改善生活习惯：避免长时间站立或坐着，选择合适的运动方式，比如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解浮肿的症状。

4.穿着宽松的衣服：妊娠期间应避免穿着紧身的衣服，以免影响血液流通，加重浮肿的症状。

5.保持左侧卧位：孕妇可以采取左侧卧姿，可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力，从而缓解浮肿。

在妊娠期间，应该保持良好的心态和作息习惯，定期进行产前检查，确保母婴健康。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊