消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，出现消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是，导致该情况的因素主要是饮食不规律，或者是肠胃疾病等，那么，在生活中消化不良吃什么好呢？我们一起来了解一下吧。
消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。
消化不良吃什么好
1、西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
2、苹果
苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
3、葡萄柚
葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
4、柠檬
柠檬能促进肠蠕动，这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
5、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
6、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
消化不良的症状主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。容易消化不良的朋友，在日常生活中一定要保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类，需细嚼慢咽。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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消化不良的症状表现有哪些
消化不良的症状主要包括进食后出现腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等，同时还可伴有中上腹部疼痛、胃灼热、反酸、便秘等症状。引起消化不良的原因主要分为两类，一是器质性消化不良，也就是由器质性疾病因素导致的，比如常见的消化道溃疡、慢性胃炎、胆囊炎、胆囊结石等，治疗这种类型的消化不良既要缓解症状，也要针对原发病进行治疗。比如胆囊炎、胆囊结石患者可以通过服用胆宁片，其具有疏肝利胆、清热通下等作用，能够很好地改善饱胀、嗳气、打嗝等消化不良症状。另一种则是功能性消化不良，也就是患者不存在器质性的病变，是多种原因引起的功能性病变。由胃和十二指肠功能紊乱引起的一组临床综合征，这类患者在治疗上只需要对症治疗缓解症状即可，比如反酸症状严重的患者可以用一些抑酸剂，腹胀不消化症状比较明显，可以用一些促胃肠动力药比如多潘立酮等。为避免便秘症状更为严重，也可以用胆宁片进行缓解，其中含有山楂、陈皮、大黄等，既能够帮助改善便秘，同时还能改善肚子胀、打嗝、嗳气等症状。66053次播放 2024-08-20
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高脂肪食物引起的消化不良
约80%以上高脂饮食人群可能会出现功能性消化不良症状。如在进食、牛奶、芝士等乳制品后出现症状，可能主要是由于乳糖酶缺乏，机体对乳糖不耐受，导致乳制品中乳糖不能被完全消化分解所致。包括动物内脏、肥肉，这些食物消化代谢的速度较慢，长时间大量摄入容易造成腹胀、腹痛。动物内脏是最容易被我们忽视的隐形高脂食物，为了避免摄入过多的脂肪造成胃肠不适，也要控制好动物内脏的进食量。另外，如果在烹饪时不注意烹饪方法，经常用油炸的方法烹饪食物，也容易造成不易消化的情况。75984次播放 2022-10-11
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为什么拉的屎是绿色的
拉出来的屎是绿色的原因，首先是如果吃了大量的蔬菜等绿色食品，会导致大便呈现绿色，因为这些食品中含有大量的叶绿素，最终的排泄物中也会有一些。但如果大便颜色一直是绿色，而且持续时间较长，且与饮食因素无关，要及时进行相应的检查。一些药物也会导致大便呈绿色，因为服用药物刺激肠胃，可能会引起颜色不正常，比如服了过多的铁剂，容易引发大便出现这种绿色的情况。另外消化不良也会导致大便是绿色的，建议口服消化酶进行对症治疗，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，易消化。65384次播放 2021-07-29
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大便粘马桶是什么病的征兆吗
大便粘马桶可能存在以下两种情况：第一是大便的硬质的成分比较多、比较稠；另外一种情况就是大便里面含混有蛋白没有消化的成分会有一些粘性。这两个情况非得说它是和什么疾病有相关性或者是什么疾病的先兆，应该说和什么疾病没有直接的关系。但是我们需要警惕的是大便突然出现这种变粘了，或者是出现变稠了或者是性状的改变，这个时候就需要考虑会不会是有肠道的疾病，比如结肠炎、结肠癌或者有上消化道出血的情况。建议您最好去做大便的常规和潜血，然后再让消化科医生看一下是否需要做一下内镜的检查。语音时长 01:19103829次收听 2021-05-12 -
消化不良可以喝牛奶吗
消化不良的患者是可以喝牛奶的，但是喝的不宜过量。因为如果喝牛奶过多的话，容易导致患者腹泻的发生，要适当的喝一些牛奶，同时消化不良的患者，饮食上要吃一些容易消化的清淡的软的食物。要多吃一些富含维生素a、维生素b、维生素c这样的一些蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜等等，要避免吃一些辛辣，刺激性食物，还有就是浓茶、咖啡、烈酒等，消化不良的患者如果出现腹泻、便秘的时候，可以使用一些调节肠道菌群的药物进行治疗，如美常安等药物。语音时长 01:1185886次收听 2021-04-16 -
消化不良严重吗
大部分的消化不良是不严重的。如果病人出现了呕吐、厌食，若是小孩出现了吐奶的现象，这就比较严重了，需要及时到医院就诊，大多数是比较轻的，不严重的。这个时候我们要在生活当中注意饮食即可。在用药方面可以口服一些促进消化的药物。如复方消化酶，小儿可以用一些小儿醒脾养儿颗粒，效果还是比较好的。还可以用一些促进胃肠动力的药物，如莫沙必利，依托必利等等一些药物。如果是器质性消化不良，我们就到医院就诊。如果是息肉，我们就用电凝切除。如果是胃癌，要及时到外科就诊，平时要保持良好的精神状态，有个健康的心情，对消化不良都是有帮助的。语音时长 01:1976673次收听 2021-04-16 -
消化不良能喝茶吗
消化不良的患者，是不建议喝茶的，因为喝茶之后，容易对胃的消化负担造成一定的影响，从而引起胃酸分泌过多的一些问题，导致胃部的不适一些症状发生。消化不良的患者，饮食通常以清淡的易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以及生、冷、油炸的一些不容易消化的食物，而且还要戒烟、戒酒、浓茶、咖啡等尽量要避免。因为咖啡当中含有咖啡因的含量是比较高的，不利于控制胃酸，从而会容易引起反流的一些症状。所以患者在饮食当中要尽量避免，同时还要控制好自己的情绪和控制好自己的饮食习惯，避免暴饮暴食。每天要定时定量，同时要多吃一些软的容易消化的，有营养的食物为主。语音时长 01:1997036次收听 2021-04-16 -
老放屁怎么调理
首先是饮食的调理，像豆制品、奶制品、胡萝卜、薯类，还有卷心包菜、洋葱这类的食物会引起排气的增加，会引起硫化氢产出的增加，建议在日常生活中就把这些食物适当的减少。其次一些疾病相关的因素，最常见的就是长期大量的饮酒，会引起胰腺的内分泌、外分泌功能，及肠道菌群的紊乱，导致老排气，建议把酒戒掉。当然如果在饮食上做了调整，在生活方式上也做了调整，还是有老排气的情况，建议去医院的消化科医生看一看，做相关的检查，包括胃、肠、肝、胰腺，还有肠道菌群相关的检查来进一步的诊断。75373次播放 2021-03-15
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消化不良如何根治
消化不良如何根治?消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等，常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，那么，消化不良如何根治呢
25479次浏览 2020-12-10
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婴幼儿消化不良症状
婴幼儿消化功能很不完善，容易出现消化不良。轻的出现呕吐、食欲不振、腹泻情况，严重的出现腹痛，表现为脐周部位的腹痛，有的是阵发性的，有的是持续性的。消化不良的大便不成形，有的还出现稀便，再严重出现稀水便，要仔细观察，如果大便次数特别多，超过每天三到六次，大便水分也比较多，而且大便的性状明显不好，如有夹的黏液或者是脓血，应带大便去化验，明确消化道、消化不良的原因，有没有感染因素引起，因为胃肠功能比较弱，饮食不当，如果吃的油腻，或者吃的过多，就更容易引起消化不良。宝宝受凉以后也会引起消化不良，是比较常见。如果感冒了，如发热或者身体其不适都可以出现消化不良，如孩子发烧，同时也容易合并消化不良，轻度消化不良，通过吃益生菌，改善饮食可以得到明显缓解，如果出现了腹泻、呕吐不缓解，应及早带患儿去医院就诊。语音时长 02:0958664次收听 2020-01-03 -
胃不消化怎么办
从症状上来看，胃不消化就是吃东西不往下下，吃完后肚子总是胀，甚至不吃都胀。首先要做相应的检查，有和胃相关的做胃镜，看胃里边的廓清情况，胃动力情况，是炎症情况，找到影响到胃消化能力的原因。还要进行全身的系统的检查。尤其老年人胃肠道反应，经常是肺炎、全身炎症的表现。另外就是内分泌，有一些甲状腺功能出问题，也会出现类似于胃不消化，或者说胃蠕动过快的表现。功能性胃肠病，第一是对因治疗，把焦虑抑郁、不良生活习惯和吃饭速度调整一下，还要加一些对症的药，促进胃的蠕动。第二，加入一些消化酶，多管齐下，可以很好的对胃部消化进行诊断和治疗。60721次播放 2019-12-20
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不饿肚子却老咕咕叫怎么回事
如果肚子不饿却总是咕咕响，这一般是由于肠胃出现问题导致的。消化能力比较弱、患有急慢性肠胃炎、肠梗阻等都会导致这种情况的发生，患者可以通过饮食和生活习惯的调整来缓解症状，有必要的话应及时到医院治疗。
64940次浏览 2019-12-18
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健脾食物有哪些
健脾是一种中医用语，是健运脾气的一种方式。当我们脾气虚弱的时候，我们可以通过一些食物来进行调理，让自己尽快恢复。这时候我们可以吃小米、山药、白萝卜、黄豆、薏苡仁等食物，健脾的效果都是非常理想的。
55866次浏览 2019-09-03
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乳酸菌素片孕妇能吃吗
乳酸菌素是一种可以调节胃里面的菌群，有利于消化的一种药物。很多人在消化不良的时候，都会服用它。可是面对孕妇消化不良的时候，能否服用乳酸菌素片成了一个问题。其实对于乳酸菌素片是可以服用的，不过孕妇在服用时要比一般人更加的小心就是了。孕妇对于消化不良的问题，最好还是通过食疗进行治疗，如果严重的话，一定要听从医生的指导，一定不可以自己擅自吃药。
60437次浏览 2019-02-19
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乳酸菌素片能长期吃吗
服用乳酸菌素片多见于小儿腹泻以及缓解排便不畅等问题，乳酸菌素片的药理原理是通过与一类的细菌细胞核进行结合导致这一类的细菌无法形成生理活动所需的多肽等机能从而抑制细菌细胞活性的一种药物，但是如果长期服用有可能会破坏相近细菌导致肠道中的菌群失去平衡或者肠道对乳酸菌素产生依赖性导致肠道异常敏感。
69105次浏览 2019-02-19
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