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感冒可以吃鸡蛋吗

发布于 2018-11-27 58785次浏览

原庆主任医师去挂号

三甲首都医科大学附属北京中医医院呼吸内科

感冒时患者身体大多比较虚弱，这时候要考虑很多问题，特别是饮食这一块，需要特别关注。那么感冒可以吃鸡蛋吗？

一、感冒可以吃鸡蛋吗
　　1.鸡蛋是补充蛋白的常见食物，如果存在蛋白不足的情况，每天一颗蛋可以极大的缓解此情况。感冒时大多身体比较虚弱，这时候吃点鸡蛋可以补充蛋白，增强个人免疫力，因此，鸡蛋是可以吃的。
　　2.鸡蛋为较补的食物，进入腹部时需要一定的动力来消化吸收，部分感冒患者可能存在胃动力不足、肠胃蠕动差等情况，这时候最好不要吃鸡蛋，鸡蛋吃多了很可能会消化不良，甚至腹泻，这是需要注意的。
　　3.每个人的身体体质不一样，对于感冒是否可以吃鸡蛋这个问题有着不同的回答，最好还是先弄清自身体质再决定吃不吃鸡蛋，必要时咨询医生的意见。

二、感冒后要怎么办
　　1.感冒是一种自限性的疾病，绝大部分的症状，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽等会在后期慢慢消退，这是十分正常的，不用担心，不要考虑太早用药。
　　2.感冒如果比较严重，影响个人生活情况，最好还是去医院寻求医生的帮助，尽量减少心肌炎、肺炎等并发症的产生。感冒用药谨慎，尽量不要盲目吃药，在医生指导下用药更为安全、有效。
　　3.感冒时要注意多休息，避免劳累过度，不熬夜、不做体力劳动，早睡早起，有一个良好的作息习惯。
　　4.感冒时要注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃高纤维以及新鲜的水果蔬菜，果蔬中含有丰富的维生素，多吃可以增强个人免疫力，提高抗病能力。
　　5.感冒时要注意尽量不剧烈运动，感冒时我们的身体都比较虚弱，这时候要进行剧烈的运动是十分不恰当的，不易身体恢复，更有可能发生病毒性心肌炎，这是十分危险的。
　　感冒虽然不是很大的病，但如果没有及时的缓解，也会给自己的身体、心理造成很大的负担，平时要特别注意，尽量减少意外产生。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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