玉米的功效与作用是什么

玉米的功效与作用有开胃、利尿、促进肠道蠕动、降血压、预防心血管疾病等,建议适量食用玉米。

1、开胃:玉米还有健脾开胃的作用,刺激胃黏膜,能够增强食欲。

2、利尿:玉米还有一定的利尿作用,若出现小便不利的情况,可以适量食用玉米。

3、促进肠道蠕动:玉米中含有大量的镁元素,可以促进肠道的蠕动,预防胃肠疾病。

4、降血压:玉米可以起到降血压的作用,其中含有丰富的钙,可以促进细胞的分裂,降低血清胆固醇,从而起到降血压的作用。

5、预防心血管疾病:玉米可以起到预防心血管疾病的作用,其中含有大量的不饱和脂肪酸,可以辅助预防动脉粥样硬化心肌梗死等疾病。

若食用玉米后身体出现严重不适,需要及时就医治疗。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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