跑步通常能减大腿和屁股上的肥肉。
跑步属于一项有氧运动，通过跑步可以消耗脂肪，还能强身健体，提高免疫力。跑步通常能减大腿和屁股上的肥肉。因为在跑步时，可以锻炼身体的大腿和屁股，使周围的肌肉反复收缩，消耗局部的脂肪，从而达到减少大腿和屁股上的肥肉的目的。如果是刚进行跑步，建议注意跑步的时间和强度，建议时间控制在20-25分钟比较好，速度也避免过快，以免导致膝盖受损。如果想达到减肥的效果，建议长时间坚持跑步，可以每天都跑步。
在跑步前，建议适当进行扩胸展臂运动、弓步压腿、手腕关节运动等热身运动，可以降低在跑步过程中受伤的概率。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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儿童觉醒障碍尿床需要治疗吗
觉醒障碍通常指睡眠－觉醒节律障碍。儿童睡眠－觉醒节律障碍引发的尿床症状轻微，通常不需要治疗，若是症状严重，持续时间长，通常需要治疗。症状逐渐加重后，需及时就医进行检查。1.不需要：睡眠－觉醒节律障碍通常是指睡眠时间过长，儿童出现大脑局部缺氧现象，排尿信息被阻拦后，会有尿床的情况。如果尿床次数较少、症状较轻，一般不用治疗，儿童睡觉时应选择舒适的环境和姿势入睡，可起到一定的改善作用。儿童逐渐成长，该症状一般会自行改善。2.需要：如果症状持续时间长，尿床次数多，长期得不到改善，此时需要进行一定的干预，儿童可以遵医嘱服用八正胶囊、盐酸哌甲酯片、盐酸氯米帕明片等药物治疗。用药后注意饮食清淡，避免食用生鲜、火锅、芥末等生冷、辛辣刺激性食物。儿童睡前不可喝太多水，容易导致尿床，也可能造成浮肿。儿童用药后需注意休息，避免剧烈运动。3次播放 2024-12-31
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子宫切除后疼痛多久消失
如果微创手术，子宫切除后疼痛2-3天可能会消失；如果是开腹手术，子宫切除后疼痛1个月左右会消失。如果患者是切除子宫是通过微创手术的情况下，伤口较小，疼痛的时间相对较短，在2-3天疼痛感会逐渐消失。若患者切除子宫是通过开腹手术的情况下，在手术过程中会造成一定的损伤，疼痛比较剧烈。通常在1个月左右疼痛会逐渐减轻。日常生活中，建议饮食清淡，避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡等。多吃富含维生素、蛋白质的食物，如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜，进行适当运动，保持心情舒畅。29次播放 2024-10-31
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产后掉发严重怎么办
产后掉发严重，患者可以通过调整心情、加强营养、注意卫生、加强头皮护理、服用药物等方法缓解。1.调整心情：部分掉发较为严重的产妇可能是心情较为焦虑引起的，所以日常需要注意调整心情，有利于缓解掉发。2.加强营养：产后身体较为虚弱，气血不足容易导致产后掉发严重。所以建议患者适量食用富含营养的食物，如牛肉、红枣等，可以帮助补充气血与营养。3.注意卫生：产褥期，由于长期不洗头发，可能导致头皮环境恶劣，进而出现掉发的情况，所以建议注意清洗头皮。4.加强头皮护理：部分产妇的头皮环境较差，所以容易掉发，日常需要养成良好的护理习惯，可以按摩头皮，促进血液循环，有利于头发生长。5.服用药物：产后激素水平下降，可能会导致掉发，建议患者遵照医生指导使用胱氨酸片、硫酸亚铁片、结合雌激素片等药物治疗。日常需要做好护理，避免掉发严重，影响外观。12次播放 2024-10-31
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八斤的宝宝可以顺产吗
八斤的宝宝能否顺产，需要根据是否符合顺产条件来看。如果符合顺产条件，通常可以顺产；如果不符合顺产条件，通常不可以顺产。1.可以：顺产是一种常见的分娩方式，通常受到孕妇和宝宝双方的影响。一般八斤的宝宝属于巨大儿，可能比较难产，但如果孕妇身体条件较好、骨盆较大、羊水充足，并且宝宝头围和位置正常，通常可以尝试顺产。2.不可以：如果孕妇的骨盆较小，或者存在宝宝头围较大、位置不正、羊水较少等情况，不符合顺产条件，则通常不可以顺产。如果强行坚持顺产，难产的概率较高，还可能有大出血、宝宝宫内窒息、宫内感染等情况。此时建议采取剖宫产的方式进行分娩。建议孕妇遵医嘱选择合适的分娩方式，以免对自身和宝宝产生不好的影响。90次播放 2024-08-11
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引产后多久做B超进行复查比较合适
B超通常是指二维超声检查。引产后大概14天，通过二维超声检查来复查身体是比较合适的。引产是妊娠13周以上，由于母体或胎儿方面的原因，采用人工方法诱发子宫收缩、终止妊娠的手术。通常适用于胎儿停育、胎儿畸形、孕妇患有严重疾病等情况，为了保证孕妇的生命安全，才进行引产。二维超声检查通常能帮助医生了解子宫和卵巢的大小、形态以及内部结构，一般在引产后14天后做二维超声检查，可以排除子宫腔是否存在异常。因此引产后14天左右做二维超声检查来复查身体一般比较合适。建议患者遵医嘱进行检查，术后应注意休息，并做好保暖工作，以免引起身体不适。同时可以多吃含有维生素、蛋白质的食物，比如苹果、牛肉、鸡肉等，有利于身体恢复。52次播放 2024-08-11
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还在担心爬楼梯不能瘦肚子？坚持才是硬道理！
那天，我诊室迎来了一位特殊的病人，她满面愁容，手中紧握着一叠关于爬楼梯瘦腹的“秘方”?。她告诉我，她听信了朋友的话，坚持爬楼梯希望能瘦肚子，但效果并不显著，甚至开始怀疑自己是不是得了什么疾病?。
1581次浏览 2024-04-01
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髋关节脱位是什么症状
髋关节脱位的症状一般有剧烈疼痛、活动受限、肢体畸形等，建议尽快前往医院检查、治疗。
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前列腺炎患者一根烟都不能抽吗
一般情况下，前列腺炎患者一根烟都不能抽，否则可能会加重疾病。具体内容如下：
2378次浏览 2023-04-06
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每天一万步一个月身体变化有哪些
每天坚持走或跑一万步，有疲劳感减轻、新陈代谢加快、心肺功能提高等变化。具体分析如下：
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勃起不坚早泄
勃起不坚多是勃起功能障碍，可能是心理因素、阴茎硬结症、糖尿病等原因引起的；早泄可能是原发性早泄、前列腺炎、慢性精囊炎等疾病导致的，患者应及时就医，针对病因采取心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状。
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智齿冠周炎怎么止痛
智齿冠周炎可以通过药物缓解疼痛，严重时需就医处理。止痛方法包括使用镇痛药、局部消炎治疗和保持口腔清洁。炎症严重时，可能需...0次浏览 2025-02-12
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榴莲吃了会不会长胖
榴莲是高热量水果，过量食用会导致长胖，但适量食用不会显著影响体重。榴莲的糖分和脂肪含量较高，每100克榴莲含有约147千卡的热量...0次浏览 2025-02-12
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宫颈出现病变前期症状
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