70多岁晚上长期失眠怎么办

70多岁晚上长期失眠可以通过生活方式或针灸、中药等方式改善。

1.生活方式

患者在可在睡前泡脚或适量饮用热牛奶,可以帮助患者睡眠,也可在日常生活中将百合、莲子、酸枣仁等中药泡水饮用,并保持心情舒畅,不能过度烦恼或焦虑,以免因情绪导致失眠。

2.针灸、中药

如患者行动较为方便,可以在正规医院通过针灸对失眠症状进行调理,可选用安神宁心的穴位,如百会、四神聪、合谷、安眠等穴位,也可应用镇静安神的药物,如柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等,具体用药需在医生指导下使用,不可盲目擅自用药。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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