一般情况下，可以通过饮食调理、保护膝关节、晒太阳等方式预防骶髂关节炎，具体分析如下：
1.饮食调理：骶髂关节炎的预防应注意饮食，要多吃含蛋白质、钙的食物，因为充足的蛋白质能生长出软骨及关节的润滑液，促进关节的新陈代谢，减轻骶髂关节炎的症状，补钙能够促进骨骼生长。
2.保护膝关节：要注意避免长时间下蹲动作，因为下蹲时膝关节的负重是平时的三倍以上，女性尽量不要经常穿高跟鞋，避免对膝关节造成大的冲击力，导致关节发生磨损。这对骶髂关节炎的预防有很大的帮助。
3.晒太阳：阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。适当晒太阳对骶髂关节炎的预防有好处。
除了以上预防措施以外，还有其他的可能，如还要注意正确运动，参加体育锻炼前要有准备活动，让骶尾部关节充分活动再开始运动。如果出现了骶髂关节炎，患者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬片等药物进行治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
-
女性两边胯骨疼是怎么回事
髂骨的疼痛常见的原因有几种：一、胯骨的外伤或局部肌肉神经的损伤引起的疼痛，如胯骨筋膜的炎症、运动的慢性损伤等。二、髂关节炎。如果有关节炎症，可能合并其它部位的炎症，就会出现髂骨的疼痛。三、骶髂关节受损。严重的情况会出现股骨头的坏死，表现为胯骨的疼痛。四、严重的盆腔炎症也会引起两侧胯骨的疼痛。如果非常严重会影响到盆腔，引起两侧胯骨的疼痛。所以，女性两侧胯骨的疼痛，见于多种多样的原因，需要根据不同的病因，去做相应的治疗。76278次播放 2021-07-29
-
盆骨疼有什么症状
骶髂关节疼痛，主要是骶髂关节的酸痛、胀痛，还有刺痛，这些疼痛会随着天气的变化而发生，如果天气变冷、寒凉，这些刺痛、酸痛、胀痛的症状就会加剧，如果热敷症状就会缓解。还有一种情况就是腰骶部的疼痛，骨盆和腰椎之间的腰骶关节也会有疼痛，这种盆骨疼的症状，有时候要考虑到女同志的妇科炎症，多见于附件炎。因此发现病人有腰骶部的疼痛，还要考虑是不是有妇科的疾病，不能一味的认为腰骶部疼痛，就是腰骶部的肌筋膜炎，也有可能是妇科疾病所引起来的。还有一种情况的盆骨疼是双侧的髂嵴疼痛，这种疼痛是在髂前上棘处有比较明显的压痛，这种情况都是因为缝匠肌的肌肉劳损形成的疼痛，病人主诉就是髂嵴前侧和外侧的疼痛，压痛也非常的明显，因此对症理疗效果还是不错的。语音时长 02:0091809次收听 2021-07-09 -
骶髂骨致密性骨炎严不严重
骶髂致密性骨炎是经产妇的一种疾病，也就是妇女在妊娠以后，骨盆韧带为适应妊娠发生变化，韧带松弛、然后骨盆变宽，生完孩子以后，生产以后，随着复旧过程，韧带还要逐渐恢复，这松弛的关节要逐渐地恢复原来的张力。在恢复过程中，骨质主要是髂骨的部分，出现硬化性改变，有慢性炎症，这个炎症一般情况下，仅仅累及髂骨的后1/3和下1/3，很少累及骶骨，也不会出现骶髂关节本身的问题。所以，这个病是妇女经产妇的一种疾病，可以造成轻中度的疼痛，主要是骶髂部的不适、臀部的不适，有时候可以往大腿放散，但是更多的时候经过休息，理疗或者应用药物以后会缓解，很少有特别严重的疼痛，所以，这个病不能算严重的疾病，但是可以造成很多痛苦。语音时长 01:28104549次收听 2021-06-25 -
骶髂关节致密性骨炎严不严重
一般情况下，不是一个严重的炎症。因为致密性骨炎最常见的是经产妇，也就是妇女生孩子以后，妇女妊娠生产以后，骨盆的复旧在恢复原来过程中，骶髂关节周围的韧带松弛，松弛以后继发了髂骨和骶骨周围的骨硬化改变。当然最常见的部位是在髂骨的中下、中后1/3的位置，骨质出现硬化，病人往往有局部的酸胀感、不适感，有时候走路比较重或者症状加重，冷、寒或者刺激有可能使症状加重，所以这是一种非特异性的炎症，一种弥漫性的骨炎。这种骨炎虽然从病情上讲并不严重，不影响性命，但是确实非常痛苦，有时候症状非常明显，经过理疗，或者口服消炎镇痛类的药物，有时候能够缓解，当然大部分病人都是中轻程度的疼痛，不能算严重。语音时长 01:3274124次收听 2021-06-25 -
盆骨疼的症状
盆骨疼主要包括骶髂关节的疼痛或双侧髂嵴的疼痛。骶髂关节疼痛主要是骶髂关节的酸痛、胀痛、刺痛，疼痛会随着天气的变化而发生，如果天气变冷、寒凉，这些刺痛、酸痛、胀痛的症状就会加剧，如果热敷症状就会缓解。腰骶部的疼痛，骨盆和腰椎之间的腰骶关节也会有疼痛，盆骨疼的症状，有时候要考虑到女同志的妇科炎症，多见于附件炎。还有是双侧的髂嵴疼痛，疼痛是在髂前上棘处有比较明显的压痛，是因为缝匠肌的肌肉劳损形成的疼痛，病人主诉就是髂嵴前侧和外侧的疼痛，压痛也非常的明显。68977次播放 2021-05-31
-
臀部两侧疼的原因是什么
臀部两侧疼痛的原因有很多，若两侧髋关节无活动障碍，不过髋关节的疼痛不受体位，患者时的状态决定，通常这类不是腰椎间盘突出导致，疼痛未见明显加重，观察即可。如果这两个地方疼痛较明显，考虑是不是有骶髂关节炎。还有就是臀部两侧疼痛也是因为骶髂关节的问题，这种情况就是说是强直性脊柱炎，这种情况除了臀部两侧疼痛以外，会有骶髂关节的僵直、不适，腰部的僵直、不适等原因。76424次播放 2021-05-31
-
骶髂关节炎的检查看什么科室
骶髂关节炎一旦发作，对工作造成很大的影响，特别是女性朋友，经常宅在电脑旁不愿意走动，只会加重骶髂关节炎的病情，治疗不当很容易复发，特别是夜间睡觉，疼痛感很大，为了尽早治愈骶髂关节炎，那么，骶髂关节炎的检查挂什么科呢?
50368次浏览 2020-09-16
-
什么是骶髂关节炎的症状表现
大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的，原发性骶髂关节炎的关节软骨细胞活性低下，髋部肌肉等软组织支持力量减弱，软骨呈退行性变。往往受年龄、体质、遗传等因素影响，那么，骶髂关节炎的症状表现是什么?
63575次浏览 2020-09-16
-
有关骶髂关节炎的危害
现在很多疾病在我们身边发生，危害着我们的健康，所以患者一定要树立信心，类风湿在一些时候，时常会对病人造成多方面的危害，骶髂关节炎的诊断要及时进行。那么，骶髂关节炎会给患者带来哪些危害呢?下面就来看看专家对相关内容的介绍吧：
53356次浏览 2020-09-16
-
治愈骶髂关节炎的方法
骶髂关节炎是发病率比较高的骨病，任何关节都有可能病变，进而发展成骶髂关节炎，鉴于人体关节的重要性，当骶髂关节炎发生之后，给健康和生活产生的影响是可想而知的，及时的采取合理的措施进行解决是相当重要的，那么，治愈骶髂关节炎的方法是什么?
58794次浏览 2020-08-28
-
介绍骶髂关节炎用药指南
介绍骶髂关节炎用药指南?生活中，如果得了骶髂关节炎，一定要及时看医生，并且做到积极配合大夫用药，同时在用药的时候，要根据用药指南，使药物充分发挥药效，今天我们一起来看看，骶髂关节炎用药指南：
50623次浏览 2020-08-28
-
骶髂关节炎症状
骶髂关节炎可出现关节挛缩、功能紊乱、静息痛、负重时疼痛加重。1、疼痛：是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。如下腰痛、臀区疼痛、大腿近端疼痛及腹股沟区疼痛。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。2、晨僵：一般提示滑膜炎的存在，但和类风湿关节炎不同，晨僵持续时间比较短暂，一般不超过30分钟。活动后即可逐渐缓解。3、其他症状：由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的。原发性骶髂关节炎的关节软骨细胞活性低下，髋部肌肉等软组织支持力量减弱，软骨呈退行性变。往往受年龄、体质、遗传等因素影响。语音时长 01:3951996次收听 2019-12-18 -
骶髂关节炎怎么治疗
大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的，原发性骶髂关节炎的关节软骨细胞活性低下，髋部肌肉等软组织支持力量减弱，软骨呈退行性变。往往受年龄、体质、遗传等因素影响。骶髂关节炎的治疗分为以下几种。1、患者治疗期间，一定要保持卧床、制动和休息，并且尤其要注意骶髂关节这个部位的保暖。因为此处一旦受凉，往往会导致关节炎的迅速复发。2、在大部分情况下首选保守治疗。此时需要在卧床的基础上配合使用非甾体抗炎药，并且在外部外用一些像活血止痛膏，云南白药膏之类的膏药，以加强消炎止痛的效果。3、可以配合一些像针灸，推拿，中药熏洗，拔罐之类的理疗，在这其中推拿和中药熏洗的效果不错。4、对于某些特别严重的情况，可以做局部的痛点封闭，或者是臭氧注射来治疗。语音时长 01:4154129次收听 2019-12-18
-
病毒性胃炎的主要症状有哪些
病毒性胃炎的治疗方法包括抗病毒药物、补液和休息，常见病因是病毒感染。病毒性胃炎的主要症状是恶心、呕吐、腹痛和腹泻，通常由...0次浏览 2025-03-11
-
胰腺炎的症状有哪些？总结胰腺炎的主要症状表现
胰腺炎的症状：胰腺炎主要表现为上腹部疼痛，消化道不适等症状，但是胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且这两种不同类型的胰腺炎表现也有所差异。535次浏览 2023-08-23
-
诺如病毒症状表现及治疗方法
诺如病毒感染的治疗以对症处理为主，同时需注重预防脱水，感染原因与病毒传播途径密切相关。诺如病毒感染的症状主要表现为急性胃...0次浏览 2025-03-11
-
花椒泡水喝能治打呼噜吗怎么泡的
花椒泡水喝对打呼噜的缓解效果有限，主要用于改善轻微打呼噜，需搭配其他措施。将10-15粒花椒放入沸水中浸泡10分钟，待水温适宜后??...0次浏览 2025-03-11
-
诺如病毒拉不下来大便怎么办小妙招
诺如病毒感染导致便秘时，可以通过调整饮食、增加运动和使用药物来缓解症状。诺如病毒主要影响胃肠道功能，可能导致腹泻或便秘，...0次浏览 2025-03-11
-
做抽脂缩小巨乳什么时候能恢复
抽脂缩小巨乳的恢复时间通常为1-3个月，具体恢复速度取决于个人体质和术后护理。术后1-2周内需避免剧烈运动，1个月内需穿戴塑身衣??...0次浏览 2025-03-11
-
最近的病毒感染有什么症状咳嗽胸痛
治疗病毒感染引起的咳嗽和胸痛，关键在于缓解症状和增强免疫力。病毒感染导致的咳嗽和胸痛，通常是病毒侵入呼吸道引发炎症所致，...0次浏览 2025-03-11
-
梨状肌综合症是怎么回事儿?
梨状肌综合症的治疗包括物理疗法、药物治疗和手术治疗，其发生与梨状肌压迫坐骨神经有关。物理疗法如热敷、按摩和拉伸可缓解症状...0次浏览 2025-03-11
-
小孩感染诺如病毒的初期症状有哪些前兆
小孩感染诺如病毒的初期症状主要表现为恶心、呕吐和腹泻，通常伴随腹痛和低热。诺如病毒感染是一种常见的胃肠道疾病，主要通过粪...0次浏览 2025-03-11
-
咳嗽煮梨水的正确方法是什么
咳嗽时煮梨水是一种常见的家庭疗法，正确的方法包括选择合适品种的梨、适量添加冰糖或蜂蜜，并控制煮制时间。梨水具有润肺止咳的...0次浏览 2025-03-11
-
梨状肌综合征多久能恢复正常使用
梨状肌综合征的恢复时间通常为2到6周，治疗以缓解疼痛和改善功能为主，具体时长取决于病情严重程度、治疗方法及个体差异。梨状肌?...0次浏览 2025-03-11
-
诺如病毒期间含氯消毒液的比例
诺如病毒期间使用含氯消毒液时，有效氯浓度应达到1000mg/L。诺如病毒具有高度传染性，对消毒剂的要求较高，含氯消毒液需按照正确比?...0次浏览 2025-03-11
-
腋窝鼓起一坨肉软软的碰到就会痛怎么回事
腋窝鼓起一坨肉软软的碰到就会痛可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或脂肪瘤引起的，建议及时就医检查。淋巴结肿大常见于感染或炎症，...0次浏览 2025-03-11
-
痛风的症状及治疗方法有哪些？痛风如何治疗？
痛风的症状及治疗方法：首先痛风是尿酸在人体血液中的浓度过高，在软组织形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应敏感，而造成痛苦的炎症。痛风可出现关节剧痛、痛风石等症状，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。546次浏览 2023-07-26
-
诺如病毒不腹泻是不是就好了
诺如病毒感染后不腹泻并不意味着完全康复，仍需注意隔离和观察，避免传播和复发。诺如病毒感染的症状多样，腹泻只是其中之一，部...0次浏览 2025-03-11
-
又拉又吐又发烧是怎么回事儿
又拉又吐又发烧可能是由胃肠炎、食物中毒或病毒感染引起，需及时补液、调整饮食，必要时就医。胃肠炎是常见原因，多由细菌或病毒...0次浏览 2025-03-11
-
肾结石不易吃什么菜和水果
肾结石患者应避免高草酸和高嘌呤的蔬菜和水果，治疗上需调整饮食结构并结合药物或手术干预。菠菜、苋菜、甜菜等草酸含量高的蔬菜...0次浏览 2025-03-11
-
做自体脂肪去鱼尾纹能保持多久
自体脂肪去鱼尾纹的效果通常可以维持3到5年，具体时间因个体差异而异。保持时间的长短与脂肪存活率、术后护理、生活习惯等因素密?...0次浏览 2025-03-11
-
抽烟润肺养肺的食物有哪些
抽烟对肺部的伤害可以通过饮食调理来缓解，润肺养肺的食物包括梨、百合和银耳。梨具有润肺止咳的作用，百合能清肺润燥，银耳则能...0次浏览 2025-03-11
-
诺如最明显的4个征兆有哪些
诺如病毒感染最明显的四个征兆包括呕吐、腹泻、腹痛和恶心，及时补充水分和电解质是关键，严重时需就医。诺如病毒是一种常见的肠...0次浏览 2025-03-11
-
16岁孩子打呼噜是什么原因
16岁孩子打呼噜可能与腺样体肥大、肥胖或鼻部疾病有关，可通过调整睡姿、减肥或就医治疗改善。腺样体肥大是常见原因，肥胖会增加?...0次浏览 2025-03-11
-
诺如病毒肠炎的症状和治疗方法小儿
诺如病毒肠炎的治疗方法包括补液、饮食调整和药物治疗，其症状主要由病毒感染引起。诺如病毒肠炎是一种常见的肠道感染，症状包括...0次浏览 2025-03-11
-
复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病
复方甘草酸苷胶囊可能是很多人都比较陌生的一个药品，其实已经在很多正规的医院和药店都有销售，也有部分患者在医生的指导下使用它，前提是大家应该要知道它的正确用法用量，你应该要知道它的主要治疗作用，那么复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病?复方甘草酸苷胶囊对患者使用之前2302次浏览 2025-01-12
-
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
原发性血小板减少性紫癜是一个生活中比较常见的疾病，应该要注意选择用正确的方式来进行治疗，当然也希望大家能够维护自己的健康，选择用药物的方法来对抗是很常见的方式，那么益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样?益气补血片成份有生晒参、当归、黄芪、大枣、字、制2129次浏览 2025-02-06
-
骨折比较严重是否可以用恒古骨伤愈合剂？
骨折比较严重是否可以用恒古骨伤愈合剂?我们学习生活环境中常常有时一个不注意，就很容易出现导致身体出现骨折。身体骨折后，如果不好好照料，很容易会留下后遗症。对于骨折的患者，用药方面了解一下恒古骨伤愈合剂。恒古骨伤愈合剂的功能主治是活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿2261次浏览 2024-11-09
-
肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用几次？
现在很多人由于生活中的一些事情可能会有失眠的情况，特别是很多上了年纪的人群，经常会出现晚上睡不着的情况，这属于失眠的现象，如果不加以控制是不利于健康的，那么下面一起来看一下肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次?肉蔻五味丸功能主治是祛风"赫依"病，用于心烦失眠，2444次浏览 2024-11-08
-
2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗？
在糖尿病人临床治疗中，医生们发现，或许是来自糖尿病治疗的沉重压力。尤其是一些妊娠期的患者，会担心会不会对宝宝不好。2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗?对于您的问题，我们可以从说明书中知道，诺和达孕妇用药:本品在孕妇中尚无任何临床经验。动物生殖研究未2296次浏览 2024-11-13
点击查看更多>