拉肚子可以吃的水果有香蕉、石榴、苹果以及荔枝等。拉肚子就是腹泻,此时身体会丢失大量水分,容易引起电解质紊乱,进食合适的水果可以改善这种情况。
香蕉里面含有维生素A、钾和大量果胶质,吃香蕉能够吸收腹腔内水分,有利于大便成形,并且还能补充腹泻丢失的钾;石榴里含有维生素C和丰富的鞣酸,鞣酸可以保护胃肠道黏膜,对减轻腹泻有很好的作用;苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,可以用于中气不足、腹泻、便秘等情况;荔枝有补脾益肝、养血安神之效,可用于脾虚久泻。
拉肚子时还需注意不可以吃寒性水果,如西瓜、柿子、梨等,这些水果性质偏凉,可能会加重拉肚子的症状。
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