熬夜睡醒后腰酸背痛怎么处理?

患者:女,29岁 提问于2018-08-20 19:43

病情描述:
我平时因工作需要熬夜较多,早晨起来腰酸背痛特别难受,那该如何处理呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
建议平常还是要多运动的。运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,所以平时还是要多做一些运动的。
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