怎样合理饮食可以控制血糖上升?

患者:男,39岁 提问于2018-08-28 12:15

病情描述:
我被检查出血糖有点高,但是并不严重,医生说注意饮食就可以了,怎样合理饮食可以控制血糖上升?
共1个回答
袁晓勇 副主任医师 去挂号
北京大学第一医院 三甲 内分泌科
白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。
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