同时吃西红柿和酸奶能补血吗?

患者:女,35岁 提问于2018-09-03 21:36

病情描述:
我去医院检查的时候医生又让我补血,但是我也没什么时间啊,吃点西红柿酸奶能补血吗?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
西红柿和酸奶肯定可以补铁,铁可以预防和改善女性贫血状态,如果和维生素C一起摄入,则更易被人体吸收。西红柿中含有火量的维生素C,因此能提高铁的吸收率,食物中的铁吸收了,才能达到补血的目的,但是还是贵在坚持。
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