哪些食物对减肥会有好的效果?

患者:女,24岁 提问于2018-09-04 20:22

病情描述:
因为这一阶段在减肥,每天几乎都吃青菜,我觉得这样很痛苦,还有什么食物会对减肥起到好的作用呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
可以尝试吃一下西红柿做的果冻。在饭前30分钟吃1小碗,能充分刺激饱腹中枢,减少当餐的饭量。或作为断食排毒减肥法的主食,配合其他减肥食物,效果也不错。
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