轻断食对减肥有帮助吗?

患者:男,23岁 提问于2018-08-28 22:07

病情描述:
我听说在减肥期间,可以尝试轻断食这种方式,轻断食会对减肥有帮助吗?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
这种方式确实可以帮助人减肥。平时饮食均衡合理,在有需要时使用较为固定的排毒餐单进行为期1~2天的轻断食。餐单中包括所有种类的食物,不拒绝任何食材。
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