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哪些食物能排毒养颜

患者：女，24岁 提问于2018-09-05 20:57

病情描述:
我喜欢自己美美的，想知道吃哪些食物，能有助于排毒养颜的呢？
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
吃以下食物可以排毒养颜：
1.牛蒡，牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。
2.花菜，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
3.牛油果，纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
4.竹笋，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
5.茼蒿，所含的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
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