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怎样做蔬菜沙拉吃了减肥

患者：女，27岁 提问于2018-09-07 20:02

病情描述:
我在报纸上看到说常吃蔬菜沙拉能减肥，我今天就去买了多种沙拉，想知道怎样做吃了能减肥？
共1个回答
冯淬灵 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 中医科
蔬菜沙拉是减肥餐。
材料：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。
制作方法：
1、将黄瓜切片，苹果切块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。
2、豌豆用开水焯熟。
3、将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱。
4、搅拌均匀。
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