吃哪些食物对身体健康?

患者:女,32岁 提问于2018-09-08 18:58

病情描述:
自从生完孩子后我的体质就一直很弱,经常生病,朋友让我多从饮食上调理,那怎样吃才健康?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
体质虚弱要多补充维生素,多吃富含维生素B2、B6的食物:维生素B2有脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map