不吃早餐会影响减肥吗

患者:女,26岁 提问于2018-09-09 21:52

病情描述:
我每天都不会吃早餐,可同食说这样反而会影响减肥,引起肥胖,是这样吗?
共1个回答
张萌萌 副主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
其实不吃早餐反而会影响减肥,有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。
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