低热量减肥法该怎么做?

患者:女,34岁 提问于2018-09-08 21:42

病情描述:
看到减肥节目上推荐了低热量减肥法,我想知道,这种方法具体该怎么做?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
低热量减肥法确实有减肥的作用,而且实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么,随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。
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