一周怎么吃能瘦

患者:女,19岁 提问于2018-09-08 21:12

病情描述:
这个假期我在家吃的太好胖起来了,但是还有一周就开学了,想问有没有什么吃法是一周就能瘦下去的?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
主要以蔬菜为主,瘦身见效快。星期一:菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜。星期二:胡萝卜浓汤。星期三:西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤。星期四:高膳食纤维的玉米。星期五:吃的还是差不多,加上慢跑星期六:适量增加食物。星期日:称体重的日子。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map