老年人怎么饮食比较健康

患者:女,35岁 提问于2018-09-12 19:20

病情描述:
我妈身体不好,我想知道给她怎么搭配饮食对她身体比较好?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
1、老人在吃带馅的面食,应该配合蘸醋、吃酸菜等食物,可以解油腻,并促进面食和肉食的消化。
2、在做凉菜时。可以在里面放点醋,不仅能够开胃,还能有效地减少咸味。
3、老人们可以选择用山楂泡茶,这特别适合患有高血脂高血压冠心病的人群。
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