春季可以吃哪些食物保护脾胃呢?

患者:女,23岁 提问于2018-09-08 19:43

病情描述:
我脾胃一直都不是很好,春季可以吃哪些食物保护脾胃呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
春季肝的负荷比较大,一方面春季本来肝火就旺,另外一方面肝在春季解毒任务比较大,五脏相通,这样不仅伤肝,还会危及脾胃,影响人体营养吸收。因此春季多吃大枣、小米、山药、芋头、藕、鱼类、瘦肉等等,少吃肥肉、动物肝脏、辛辣腌制食物等,同时也要少饮酒,减少肝的负担的同时也保护了脾胃。
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