多补充蛋白质可以提高免疫力?

患者:女,32岁 提问于2018-09-09 20:02

病情描述:
平时多补充一点蛋白质的话能不能提高免疫力啊?我觉得自己的免疫力还是不行。
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
蛋白质能够提高免疫力,蛋白质不仅是构成人体细胞的基本元素,同样也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会使淋巴球的数量减少,造成免疫机能下降,所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物,例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品,都是能帮助提高免疫力的。
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