春季适合吃什么?

患者:女,27岁 提问于2018-09-11 21:17

病情描述:
我一到春天这季节就经常肠胃不好,春季适合吃什么?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量,但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。
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