晚上吃什么水果好呢?

患者:女,23岁 提问于2018-09-12 20:37

病情描述:
最近睡眠不好,晚上想吃点水果,晚上吃什么水果好呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。如果睡眠不好,还可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
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