杏仁含有哪些营养成分?

患者:男,32岁 提问于2018-09-12 12:59

病情描述:
我很喜欢吃杏仁,每天都会吃一点,那杏仁含有哪些营养成分?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂,减肥者无需严格控制饮食,也能轻松瘦下来哦。
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