生理期喝红糖有用吗?

患者:女,20岁 提问于2018-09-12 19:53

病情描述:
我身边的朋友只要一痛经就会喝红糖,但是我发现自己喝了好像没什么用,请问生理期喝红糖有用吗?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
红糖所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天,可每天喝杯红糖姜茶。另外,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经
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