睡前猫式伸展动作可以塑身吗?

患者:女,30岁 提问于2018-04-10 13:19

病情描述:
喜欢在睡前的时候做一下猫式伸展,觉得这样浑身都是放松的,这样的运动还可以起到减肥的作用是吗?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
这个动作需要漂亮的美眉跪在床上,然后双手撑着床板,开始收复头往下,这个动作特别适合保持身姿,还有塑身的效果。
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