缓解更年期不适的方法?

患者:女,45岁 提问于2018-04-10 15:01

病情描述:
进入更年期后,时常抑郁、烦躁,感觉人也越变越老了,要用什么方法来进行缓解?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
更年期应该多补钙,作为“天然的镇静剂”,充足的钙质可降低神经细胞的兴奋性,对于烦躁不安、失眠、抑郁、忧郁等更年期症状有很好的抑制作用。此外,钙质还具有预防卵巢癌的功效。
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