健康营养的早餐有哪些?

患者:女,25岁 提问于2018-04-07 18:50

病情描述:
早上头疼吃什么早餐最营养,哪些早餐才是健康营养的最佳搭配?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
健康早餐有很多种:豆浆一杯+鸡蛋一个+草莓一把+一个花卷;牛奶+鸡蛋+黄瓜+苹果+全麦面包一个;豆腐脑+鸡蛋+素菜包2个+一小把草莓;花生5个+黄豆+核桃3个打汁,吃1片面包加苹果;稀饭(粥)+三片牛肉+一碟凉拌青菜;西红柿紫菜鸡蛋汤+一个花卷+2个核桃,这些都是健康营养又美味的早餐。
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