怎么补充胶原蛋白?

患者:男,46岁 提问于2018-04-22 15:29

病情描述:
我媳妇儿经常问我吃哪些食物可以补充胶原蛋白呢,这个是一个特别严肃的问题,我想了解一下?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
富含胶原蛋白比较多的食物主要有猪皮,猪蹄,牛蹄筋,鸡翅等。同时还有一些水果,我们应该多吃。也可以补充胶原蛋白,有柑橘,胡萝卜,蛋类,豆类等,就因蛋白质,所以在美容护肤界有着无可取代的地位,是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质。这种比DNA分子的双螺旋结构更为神奇的三股螺旋结构能够强劲的锁住水分。
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