春季应多吃什么食物?

患者:女,34岁 提问于2018-05-01 20:16

病情描述:
春天的时候妈妈经常炒韭菜吃,说适合这个季节吃,那么春季应好多吃什么食物呢?
共1个回答
张月美 主任医师 去挂号
济宁市中医院 三甲 中医内科
从四季养生的角度而言,​春季阳气初生,宜食辛甘之品以发散,而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、枣、猪肉等。在春天要多吃性平的食物,多喝菊花茶,这样有利于舒肝明目,将春天的阳气升起来以后人也不爱生病。
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