午饭什么时间吃比较好?

患者:男,34岁 提问于2018-05-03 21:58

病情描述:
每天中午吃饭都不定时,午饭什么时间吃比较好?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
中午吃饭的最佳时间应当在11点半到1点半之间,吃饭的时间最好是以30分钟为宜,并且在吃饭的时候要荤素搭配,尽量不要吃火锅或者是辛辣的菜肴。
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