豆奶好还是牛奶好?

患者:男,50岁 提问于2018-05-07 23:07

病情描述:
对于尿病人来说,如果需要补充营养,喝豆奶好还是牛奶好呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
豆浆属于植物性食物,含有丰富的膳食纤维及大豆异黄酮;牛奶属于动物性食物,钙的含量远超豆浆,且含有维生素D促进钙的吸收。因此没有谁优于谁,两者都可吃,交替吃。豆浆最好自己做;购买牛奶时,千万不要买回“乳饮料、维他奶”等,最好买无糖低脂的奶制品。
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