便秘的人需要多吃什么食物?

患者:男,36岁 提问于2018-05-20 14:50

病情描述:
最近我有了一些便秘的情况,大便的时候很费力,便秘的人需要多吃什么食物?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
如果有便秘现象,正常饮食的时候,就需要多吃一些含膳食纤维丰富的食物,因为膳食纤维能够促进肠道蠕动,促进粪便的排出,所以能够帮助改善便秘现象。
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