吃什么食物能让脑子灵?

患者:男,25岁 提问于2018-06-14 16:01

病情描述:
工作后每天都非常的累,感觉脑子也变得不够用了,想脑子灵要多吃什么食物?
共1个回答
朱陵群 主任医师 去挂号
北京中医药大学东直门医院 三甲 神经内科
想要脑袋更灵活,就应该多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。
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