怎样避免吃太多?

患者:男,30岁 提问于2018-06-22 20:32

病情描述:
我吃东西没有节制,有时候也控制不住自己,担心吃多了不好,那怎样才能避免自己吃太多?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
如果吃得太饱,肠胃很难吸收,也会影响消化,所以必须要少吃多餐,这样不会长胖,肠胃也会更健康。吃饱后,立即离开餐桌到客厅去,或把桌面清理过之后,再继续话题。
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