吃苹果减肥和吃香蕉减肥的区别?

患者:女,21岁 提问于2018-06-23 20:29

病情描述:
我想吃多点香蕉减肥,那么请问吃苹果减肥和吃香蕉减肥的区别?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
区别是,过去主张的水果餐通常代替的是晚餐(即晚餐不吃饭菜只吃水果),这个“香蕉减肥法”是用水果代替早餐。不管代替晚餐还是早餐,只要你每天用水果(香蕉、苹果、西柚、菠萝、梨、葡萄、草莓、西红柿等随便选,再加上没有一点儿能量的白开水更佳)代替1~2次正餐,势必使能量摄入大幅度减少,故有利于减肥。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map