每天吃多少水果蔬菜好呢?

患者:女,28岁 提问于2018-06-17 22:20

病情描述:
我是一个肉食主义者,所以平时不是很喜欢吃水果蔬菜,想要问问每天吃多少水果蔬菜好呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
喜欢吃肉类能够有效的补充蛋白质,但是也不能忘记吃水果蔬菜。因为蔬菜水果类是平衡膳食的重要组成部分,每天应当保证400-500克蔬菜,200-350克新鲜水果的摄入:
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