应该如何选择巧克力?

患者:女,16岁 提问于2018-06-20 20:46

病情描述:
巧克力发胖,这是都知道的,发胖了就伴随着各种疾病,想问下应该如何选择巧克力?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力,它含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,并且含糖量和脂肪量最低。黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用,但是黑巧克力每天最多只能吃两小块。
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