香蕉含有的钾元素的含量很高吗?

患者:女,24岁 提问于2018-07-06 20:41

病情描述:
我知道吃香蕉有特别好的营养价值,那他含有的钾元素的含量也很高嘛?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
香蕉以钾元素含量较高而著称,对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动,难怪很多知名运动员都以它为首选水果。香蕉中有色氨酸,能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后,它会转化为血清素,血清素能令人放松和快乐。
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