怎样选择吃热性凉性食物呢?

患者:女,32岁 提问于2018-07-05 21:33

病情描述:
冬天就要吃热乎的夏天就要吃凉的,到底应该怎么样选择吃热性还是凉性的食物呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
现代医学认为,能提升人体代谢率,增加热量的食物为热性的食物;反之,使人体代谢率下降,减少热量的食物为寒性的食物。正常情况下来说,体质寒凉的人适合在秋冬进补,多吃些热性食物。而寒凉性食物具有镇静及清凉消炎的作用,热性体质的人更适合食用。
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