服用复合维生素好吗

患者:男,22岁 提问于2018-09-28 16:15

病情描述:
我怕每天吃的维生素不够,就服用复合维生素,这样吃好吗?
共1个回答
朱明炜 主任医师 去挂号
北京医院 三甲 营养科
每天服用维生素并不好,应该从日常饮食中获得维生素。这并不是说我们不需要少量的维生素来生存,如维生素A、维生素C和维生素E可以预防佝偻病或坏血病,将食物更好地转化为能量。事实表明,正常的饮食就能满足人体对维生素的需求,无须服用药物,如果需要使用药物补充维生素,要先咨询医生的意见。
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