健身增肌喝乳清蛋白粉有效果吗?

患者:男,23岁 提问于2018-10-23 17:29

病情描述:
我想增肌,除了平时吃肉外喝乳清蛋白粉会不会更有效?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
健身蛋白粉是很有效果的,乳清蛋白是氨基酸和其他营养物质的重要来源。乳清蛋白能给你的身体补充足够的氨基酸,是促进肌肉的合成和代谢的重要物质。另外,乳清丹巴还能帮助你减少皮质醇激素,具有增加胰岛素的敏感和促进肌肉发育的作用。
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